Persönliche Interview *neue Yogama Lehrerin Alina

ALINA
1)Wie ist das Online-Unterrichten für dich als new Yogama teacher?

Erstmal finde ich es toll, trotz dieser schwierigen Zeit im Yogama Team so herzlich aufgenommen worden zu sein. Das Online-Unterrichten war für mich eine ganz neue Erfahrung. Gerade, wenn alle Yogi*nis ihre Kameras anschalten, ist es wirklich berührend und schön, Gemeinschaft auch über Distanz wahrnehmen zu können. Trotzdem ist es natürlich herausfordernd, so ganz allein im Studio zu sein und bspw. bei meinen" Yoga&Dance" Klassen alleine vor der Kamera zu tanzen. Die Energie der anderen Menschen im Raum fehlt mir dann schon sehr. Ich freue mich sehr darauf, wenn es wieder möglich sein wird, gemeinsam zu praktizieren.

2) Was hat dich die Krise persönlich gelehrt und was war/ist eine gute Stütze für dich?

Ich glaube, ich war noch nie so oft im Winter spazieren wie jetzt während des Lockdowns. Das ist einer der wichtigsten Aspekte für mich: Zu realisieren, dass das Leben außerhalb meiner Wohnung noch weitergeht. Selbstwirksamkeit im Kleinen erleben. Welche Dinge, die mir gut tun, kann ich trotz Corona noch machen und wie kann ich sie regelmäßig in meine Woche integrieren? Dazu zählen auf jeden Fall Tanzen! (geht auch im Wohnzimmer), frische Luft, Gespräche mit Freund*innen, Texte schreiben und natürlich Yoga. Ich habe gelernt, die kleinen Dinge viel mehr wertzuschätzen. Und ich habe durch das Fehlen von angstfreier menschlicher Nähe gemerkt, wie wichtig und heilsam diese für mich ist. Ich habe gesehen, was alles möglich ist, wenn wir solidarisch zusammenhalten und hoffe, dass wir diese Solidarität für den weiteren Verlauf der Corona-Krise- aber auch für zukünftige Krisen aufrechterhalten können.

3) Was unterrichtest du im Yogama?

Ich unterrichte jetzt neu jeden Dienstag von 12.45-13.30 Uhr "Yoga & Dance am Mittag". Inspiriert von meiner Yoga Trance Dance Ausbildung, verbinde ich hier Yoga- und Tanzelemente. Jedoch sind die Mittagsklassen weniger ekstatisch gestaltet, damit sie jede*r gut in den Tag integrieren kann. Ich weiß, dass es für viele erstmal "ungewöhnlich" klingt, aber ich kann es jedem Menschen nur empfehlen, in der Mittagspause einfach mal alles rauszutanzen und den Kopf danach wieder freizuhaben. Wer es ruhiger mag, ist in meinen Sonntag Abend Klassen gut aufgehoben. Hier unterrichte ich Kaula Tantra Yoga- den Stil, den ich in meiner ersten Yoga-Ausbildung gelernt habe. Eine Meditation in Bewegung: Aus der Tiefenentspannung heraus fließen wir durch die Sequenz. In jeder meiner Klassen ist es mir wichtig, einen Raum ohne Leistungsdruck zu gestalten- einen Raum für Selbstliebe und Annahme.