Yogama X-Mas Specials
Leise rieselt der Schnee auf die Berliner Dächer, Bäume und Mützen und erinnert uns sanft an das nahende Jahresende. In dieser besonderen Zeit zwischen den Jahren möchte euch das Yogama wieder ein Ort für Rückzug, innere Einkehr, Yoga- und Meditationspraxis sein: Vom 14. Dezember bis 7. Januar haben wir ganz wunderbare Weihnachtsspecials für euch vorbereitet, alle buchbar über https://yogama.berlin/kursplan.
Unsere Specials auf einen Blick:
Fr, 15.12. Hormon Yoga & Bhakti Mantra mit Marijana 18:30-19:45 Uhr
Sa, 16.12. Heiliges Sonnengruß-Yoga & Bhakti mit Marijana 10-12 Uhr
So, 17.12. Pilates für den unteren Rücken mit Yoko (vor Ort only) 13-15 Uhr
Mo, 18.12. Herzöffnung & Tiefenentspannung mit Cathleen & Natascha 18:30-20 Uhr
Di, 19.12. Mindful Hatha Yoga für Verbundenheit mit Yvonne 18:30-20Uhr
Mi, 20.12. Yin Yoga zur Wintersonnenwende mit Cathleen 18-20 Uhr
Do, 21.12. Mindful Hatha & Yoga Nidra für Gelassenheit mit Madleen 18:30-20 Uhr
Sa, 23.12. Yin Yoga & Klang mit Yvonne (vor Ort only) 18-19:15 Uhr
Heiligabend, 24.12.
X-Mas Gratitude Meditation with James (in English, online only) 9-9:30 Uhr
Heiliger Sonnengruß mit Marijana (online only) 10-10:45 Uhr //
Metta Meditation mit Franzi zum Heiligen Tag (online only) 11-11:20 Uhr
Achtsamkeitsmeditation mit Franzi (online only) 11:30-11:50 Uhr
Di, 26.12. Yin Yoga & Nidra zur Regeneration mit Madleen 16-17:30 Uhr
Do, 28.12. Umkehrhaltungen & Rauhnächte mit Marijana 18:30-19:45 Uhr
Fr, 29.12. Hormonyoga & Mantra für Frauen mit Marijana 18-20 Uhr
Sa, 30.12. New Year's Sonnengruß Celebration mit Marijana 10-12 Uhr
So, 31.12. New Year Yoga mit Cathleen 10-11:30 Uhr // New Year Metta Meditation mit Madleen 12-12:45 Uhr
Mo, 1.1. Meditation "Welcome 2024!" with James (in English, online only) 9:30-10 Uhr
Di, 2.1. New Year Yoga für einen gesunden Rücken mit Franzi 18:30-20 Uhr
Mi, 3.1. Yin Yoga zum Jahresbeginn mit Katja H. 18:30-20 Uhr
Do, 4.1. Yoga für Stabilität & Mantra mit Marijana 18:30-20 Uhr
Sa, 6.1. Yoga Retreat Tag mit Marijana 10-15 Uhr
So, 7.1. Yoga für einen gesunden Rücken für Eltern mit Marie (Babys welcome) 10-11:15 Uhr
Wir wünschen dir lichtvolle Tage und vor allem: Frieden. Frieden in dir, in deinem Umfeld und auf Erden. Om shanti, shanti, shanti.
Foto: Anne Nygard/Unsplash