Meditation mit Yogama Lehrer*innen

 

Wir meditieren täglich in Yogama und leiten Meditation um 8.00Uhr und 8.30Uhr.

Beginne oder beende den Tag voller Achtsamkeit und Akzeptanz für das, was ist. Beobachte deinen Atem, spüre deine Sinne, nimm deinen Körper wahr, reinige deine Energiekanäle und öffne dein Herz. Durch regelmäßiges Meditieren entwickelst du die Fähigkeit, alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

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