Ellen
„Da ich mich sehr mit den yogischen Wurzeln verbunden fühle, ist Yoga für mich eine Art Lebenskunst. Yoga gibt mir das Gefühl lebendig zu sein. Es bringt mich in Kontakt mit den höheren Energien und den Elementen. Om Namah Shivaya."
Auf ihren Indien-Reisen hatte Ellen das große Glück, in Kontakt mit weisen Menschen zu kommen, die ihr die traditionelle yogische Lebensweise näher brachten. Seit 2007 steht sie mit dem Santosh Puri Ashram in Nordindien in Verbindung. Dort erlernte sie die „Sukshma Vyayam“-Reihe, die auch Himalaya Yoga genannt wird. Seit ein paar Jahren unterrichtet sie Sukshma Vyayam und Meditation regelmäßig auf der wunderbaren Insel Kreta, und seit 2019 auch im Yogama Berlin.
Unterricht
Ich biete die "Sukshma Vyayam"-Reihe, auch bekannt als "Himalaya Yoga", in leicht gekürzter Form an. Sie ist ideal für einen guten Start in den Tag: Mit den dynamischen Elementen energetisieren wir den Körper und kommen wieder in die eigene Mitte. Dabei werden alle Zellen des Körpers mit Prana-Energie angereichert, man fühlt sich leicht und frei. Zudem nutzen wir Atemtechniken wie die Wechselatmung, Ujjayi, Bhastrika oder Shitali um den Geist zu beruhigen, den Fokus zu stärken und den Körper zu aktivieren. Om Namah Shivaya.
Kund*innenbericht zu Ellens Unterricht:
,,Die heutige Stunde war wieder ein Genuss für mich. Nach der Yogastunde bin ich sehr gut gelaunt, entspannt und voller Tatkraft. Ellen, du bist eine fantastische Lehrerin mit riesigem Fachwissen!'' Malgorzata
Meine Kurse bei Yogama
DIENSTAG
| 08.45-09.15 | Herzchakra-Meditation nur online |
| 09.30-10.15 | Power Yoga 50+/ Himalaya Yoga Level I-II nur online |
| 21.15-21.35 | Stille Meditation ♡ Berühre den Frieden in dir nur online |
DONNERSTAG
| 08.45-09.15 | Herzchakra-Meditation |
| 09.30-10.15 | Power Yoga 50+/ Himalaya Yoga Level I-II |
| 12.30-13.00 | Herzchakra-Meditation am Mittag |
SONNTAG
| 21.45 - 22.05 |
Stille Meditation ♡ Berühre den Frieden in dir nur online
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